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Poke Bowl mit zitrusmariniertem Lachs, Avocado und Joghurt-Topping mit Agrodolce di Montegibbio® Bianco.

Facile
10/15 min

Eine echte und gesunde Poke Bowl, die Sie individuell nach Ihrem Geschmack gestalten können; reich an Proteinen und Vitaminen und mit hochwertigen Zutaten zubereitet. Wir empfehlen diese köstliche Version mit der Zugabe von Joghurt- Topping und dem süß-sauren Dressing, Agrodolce di Montegibbio Bianco. Schnell und einfach zubereitet, wird es die Herzen und Gaumen der anspruchsvollsten Gäste erobern.

Zutaten

Zutaten für die Poke-Bowl:

100 g Naturreis

1 Steak Räucherlachs (ca. 200 g)

Eine halbe Orange

Eine halbe Zitrone

1 Esslöffel Sojasauce

1 Avocado

Edamame nach Geschmack

2 Radieschen

EVO-Öl

Salz

Pfeffer

Zutaten für das Dressing:

1 weißer Naturjoghurt

2 Esslöffel Agrodolce di Montegibbio Bianco

EVO Öl

Salz

Pfeffer

Dill

Agrodolce di Montegibbio® Bianco
Kaufen

Zubereitung:

Spülen Sie den Reis unter fließendem kaltem Wasser ab und kochen Sie ihn ca. 10 Minuten.
Währenddessen den Lachs in Würfel schneiden und Zitronensaft hinzufügen. Mit Frischhaltefolie abdecken und etwa eine halbe Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
Den Dill fein hacken und zum Joghurt hinzufügen. Zwei Esslöffel Agrodolce di Montegibbio Bianco dazugeben und sorgfältig mischen. Sobald der Reis den gewünschten Garpunkt erreicht hat, ihn gut abtropfen und ein paar Minuten abkühlen lassen. Die Poke Bowl anrichten: Den Reis auf die Unterseite verteilen – ohne ihn dabei zu stark zusammenzudrücken – und dann den marinierten Lachs, die Edamame und die in Scheiben geschnittene Avocado hinzufügen.

Highlight

Poke-Bowls: typisch hawaiianische Gerichte auf Basis von rohem Fisch, die überall auf der Welt neu interpretiert werden, in Restaurants Furore machen und die Rucksäcke unzähliger Lieferboten füllen. Mit ihrem exotischen Charme und ihrem geringen Kaloriengehalt haben sie jedermann, einschließlich Fitnessbegeisterten, welche sich auf die Bademodensaison vorbereiten, in ihren Bann gezogen. Es ist das ideale Gericht für eine schnelle Mittagspause oder einen Abend mit Freunden: frisch, praktisch und perfekt für die unterschiedlichsten Persönlichkeiten zu verschiedenen Anlässen, selbst für die Unentschlossensten. Poke Bowls sorgen für ein gesundes Gleichgewicht und bieten eine reichliche Versorgung an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Fisch ist eine hervorragende Quelle für Jod, einer der wertvollsten Verbündeten unseres Stoffwechsels, während Avocado reich an guten Fetten und Vitamin E ist.